髋膝踝
老周慢动作
2024-07-18 01:09:42
踝 距骨活动空间要大
但是不可以以牺牲足弓为代价
很多人通过压脚
把足弓压塌了这个就错了
足弓塌陷
足弓向上弹的力不足
不利于气血上行
足有28块骨头
不是仅仅就靠一个压脚就解决的
如果足弓支撑不起来
胫骨上向上顶的力不够
就容易力在膝关节处断了
股骨下端少了来自胫骨平台的支撑力
那自然骨骨头向内顶髋臼的力就不够
从而就会导致股骨头在臼窝里的活动空间小
这样股关节的稳定性就会差
骶髂关节是僵化的
这类人走路不稳
腰没有力
特别容易晃腰
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