为何坐在骨盆椅上打坐容易静
老周慢动作
2024-07-18 02:19:09
坐无极骨盆矫正椅上打坐
因为骨盆椅左右弧度与前后的坡度
刚好收笼坐骨
这样骨盆就容易发力
左右两侧髂骨向中间向上顶骶椎
这样骶椎慢慢就不容易低头
更好地支撑腰椎
骶椎这个向上的力传递给整条脊椎
这样整个脊椎就比较容易挺拔
所以才会有坐着比较轻松的感觉
另外因为前面的突起
支撑耻骨联合
这样更容易让气下沉
从而呼吸会更深
当气下沉下来
额头就会有空灵的感觉
这就是虚其心实其腹
这个额头头上的心是天心
这样就不容易昏沉
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攒眉千度
老师 盘骨旋转坐这个会矫正么