摆脱精神内耗的底层逻辑，不是得到外界的认可，不是刻意讨好，而在停止自我苛责

妮妮好的很 2025-07-09 15:08:58

摆脱精神内耗的底层逻辑，不是得到外界的认可，不是刻意讨好，而在停止自我苛责，听从内心，活成自己喜欢的样子。

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