深呼吸为什么可以缓解紧张情绪？深呼吸的时候，迷走神经兴奋性会增加，从而抑制交感神经活性。对控制血压也有一定的帮助。
控制不住的生理反应.....有多尴尬
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深呼吸为什么可以缓解紧张情绪？深呼吸的时候，迷走神经兴奋性会增加，从而抑制交感神
汪江谈心
2025-08-23 00:22:44
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![距离嘎子起床时间还有五小时了[doge]，好担心嘎子睡不睡的习惯硬板炕，晚上有没有被子](http://image.uczzd.cn/16216290116964014803.jpg?id=0)
