这是一个日本中产家庭的早餐，香蕉被分成了三块，要去上班工作的爸爸分了中间一大截
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吃得舒服的减脂餐🍃
阿锦美食
2025-09-23 15:03:31
🧑🍳虾仁滑蛋拌饭
万物皆可拌
新鲜虾去壳 撒点海盐黑胡椒调味
下油 煎虾仁 倒入蛋液 完成
底下一层糙米
生菜 拌饭碎
淋上辣椒酱（青辣椒切成圈 酱油糖香油搅拌均匀）
拌匀了吃 低脂又美味😋
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![最近胖了四斤出来买点牛腱子做点减脂餐顺便吃个简单的午饭牛肉汤包有点香[哭哭]差点](http://image.uczzd.cn/11915890714025014712.jpg?id=0)
用户10xxx70
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