坚持晚上23点前入睡是什么感觉？第二天早晨醒来的很早，头脑非常清醒，可以高效处理

六数码 2025-09-28 09:33:19

坚持晚上23点前入睡是什么感觉？

第二天早晨醒来的很早，头脑非常清醒，可以高效处理很多事情，虽然熬夜后久睡，可以达到睡眠时间充足，但身体上的感觉确实不一样，早睡早起很舒服。

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