今天睡到9点半才醒，保证了一日的合理睡眠时间。
昨晚熬夜看完巴尔扎克的小说贝姨，傅雷译。以后的老周，不会熬夜追剧，不会熬夜看网络小说，不会熬夜刷小视频，只熬夜看经典书和投资书。
2019年-2025年，老周在家职业炒股，有大把的时间，如果用来学习和健身，那现在的老周肯定有才有智慧，身体很健康，但我一直把时间浪费在追剧、看网络小说、刷短视频，浪费了美好人生，错过了提升自己的机会。
所以2025年的9月某天，老周痛定思痛，准备在2025年9月到2035年8月的十年时间里，通过多睡觉和勤运动，让自己有个健康的身体。通过用功学习，让愚蠢的自己变的明智，意志薄弱的自己变得坚强。
