【很多时候，你无法掌控结果，也无法让所有人都满意，尝试了，尽力了，就足够了】 生活中，我们常常会陷入一种自我苛责的怪圈，总觉得自己做得不够好，想掌控一切结果，让所有人满意。可咱只是凡人，没三头六臂，也不会七十二变。 就像诗词里说的“世事难全任转蓬”，世事纷繁复杂，结果哪能都如我们所愿。给自己定过高目标，压力大到承受不住，最后可能把自己压垮。 其实除了生死，没什么大事。尽力尝试了，尽心去做了，就足够。别被抑郁和焦虑占据生活，还有很多快乐和幸福值得期待。放宽心，接受自己的平凡，享受尽力而为的过程。 抑郁和焦虑真的会把人拖入痛苦的深渊。抑郁时，情绪就像掉进了黑洞，对啥都没兴趣，就想窝在床上躲着。我有个学友患了抑郁，整天无精打采，不愿意与人沟通，原本爱逛街看电影，患病后这些事对他来说都成了负担。 而焦虑呢，就像有个无形的手，不断推着你去担心各种事，却又不知道从哪开始。有人总担心自己生病，一点小症状就吓得不行。同时被这两者缠上，一边是悲观绝望，一边又放不下压力，啥都不做都累得不行。这感觉就像在泥沼里挣扎，越动陷得越深，真的太煎熬了。
