睡眠：1\充足、优质的睡眠，是最佳的“保健药”2\这种优秀睡眠，包括药物辅助。

岑岑谈健康 2025-09-29 10:43:40

睡眠：

1\充足、优质的睡眠，是最佳的“保健药”

2\这种优秀睡眠，包括药物辅助。

0 阅读：10

猜你喜欢

肝好不好，看睡眠就知道！这3种睡觉表现，可能是肝在“喊累”！俗话说“人卧则血归

肝好不好，看睡眠就知道！这3种睡觉表现，可能是肝在“喊累”！俗话说“人卧则血归

【6评论】【45点赞】

睡眠肝脏肝经

这样睡觉的人，比别人提前衰老9个月！别再觉得补觉能抵消熬夜了，真相

这样睡觉的人，比别人提前衰老9个月！别再觉得补觉能抵消熬夜了，真相

【3点赞】

熬夜睡眠衰老

北京协和医学博士冯唐再次语出惊人，他说：“退休后，越老越发现，人生第一件要紧事，

北京协和医学博士冯唐再次语出惊人，他说：“退休后，越老越发现，人生第一件要紧事，

【80评论】【579点赞】

退休睡眠医学

失眠救星来了！研究发现：这种“慢”运动，助眠效果甩开游泳撸铁几条街你还在为睡

失眠救星来了！研究发现：这种“慢”运动，助眠效果甩开游泳撸铁几条街你还在为睡

【1点赞】

失眠睡眠游泳

岑岑谈健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

电梯：知道身边很多楼梯房的真实情况，现在估值有点恼火。特别是那种楼梯顶楼的。相对

2

想咨询下，30岁男生，大三阳，肝功能正常，目前没吃抗病毒药物。最近准备备孕，有什

3

乙肝[超话] 随着时间推移，e抗原也是可以逐步下降。

4

ETF有个管理费，0.6%每年，这个是算总额，还是算盈利啊。貌似很贵啊。还有，如

5

睡眠：1\充足、优质的睡眠，是最佳的“保健药”2\这种优秀睡眠，包括药物辅助。

6

口臭：2015 年 Singh VP 等把口臭分为真性口臭﹑假性口臭（Pseud

7

K签证要限制方向。上一代很多医生出国，最后是搞科研。我们这还有医生去HK，最后也

8

已经不能改变的小事，不解释，不纠结：今日周末，也是上班的，一位老师休假，我答应替

9

ETF：被动指数基金，基于计算机去跟踪特定指数，特别是窄基ETF，一般是特定行业

10

小肠细菌过度生长（SIBO）是指小肠内细菌数量异常增多或菌群组成失衡，超出正常生

热门分类