原来夏天总感觉口渴,缺的不是水,而是津液

徽徽想永远年轻 2025-10-02 02:05:45
夏天总是感觉嘴很干,喝很多水还是感觉很渴,晚上心烦气躁睡得不好,还拉屎困难,那可能你缺的不是水,而是缺津液了。 夏天补充津液的6种食物: ①酸梅汤 ②米汤 ③黑豆水 ④雪梨 ⑤银耳汤 ⑥三豆饮

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