原来夏天总感觉口渴,缺的不是水,而是津液
徽徽想永远年轻
2025-10-02 02:05:45
夏天总是感觉嘴很干,喝很多水还是感觉很渴,晚上心烦气躁睡得不好,还拉屎困难,那可能你缺的不是水,而是缺津液了。
夏天补充津液的6种食物:
①酸梅汤
②米汤
③黑豆水
④雪梨
⑤银耳汤
⑥三豆饮
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