女人过了45岁，晚饭可千万别贪嘴！ 前晚我可遭了个大罪，中秋嘛，图个团圆，整了一桌好菜，特别那叫油闷大虾，一个香！一下子吃了5、6个，还吃了鸡肉、鱼…不知不觉间，胃就被塞得满满当当。当时只觉得满足， 结果报应来了。晚上躺床上那叫一个难受哇，胃里像塞了块沉甸甸的石头，翻来覆去怎么都不舒服，恶心感一阵接着一阵。从半夜熬到凌晨一点多，实在扛不住冲进厕所全吐了出来，整个人才缓过劲。这两天得在吃肠胃药调理… 以前总觉得消化问题是小孩子才会遇到的，现在才明白，随着年龄增长，肠胃功能在不知不觉中减弱。新陈代谢变慢，蠕动能力下降，曾经轻松消化的大餐，如今却成了肠胃的负担。咱得记住三个字，少、早、素！睡前4小时千万别再往嘴里塞了。要是不小心吃撑了！！赶紧下楼溜达半小时！！别学我硬扛到吐才后悔… 年纪上来了，这肠胃啊，比咱还会过日子。吃好每顿饭，就是最实在的养生，晚饭可别贪嘴啦！
