全球每8人就有1人有精神疾病，也就是说你身边除了自己7个人里面，就有一个精神疾病，当然前提是你自己没问题。 精神疾病中，抑郁症比例最高。 我们国家的成人抑郁症风险高达10.6% 我们都有一个习惯，不太注重精神疾病，总觉得精神病离自己很远。 而且很多抑郁症患者，不觉得自己生病了，只是归结于心情不好，自己调节一下就好了。 轻度抑郁症，如果自己意识到问题了，改变生活环境，调节心理压力，用各种方式调整，是可以自愈的，不过会反复。 而中度到重度抑郁，自愈的概率就低很多。如果不及时治疗，症状可能持续半年甚至更久，还可能影响到日常生活、工作能力，甚至增加自杀风险。 我们应该注重精神疾病，必要的时候可以寻求专业帮助。
