如果我告诉你，此刻你正生活在一个悄然定义你是谁、将成为谁的循环中呢？我们每个人都被困在反馈循环里——有时是积极循环，孕育成长、自信与成功；有时是消极循环，滋生恐惧、局限与匮乏。 以消极循环为例，它可能始于出生、外部环境甚至自我破坏。一旦陷入其中，每一次饥饿、每一阵干渴、每一场挣扎，都会成为内心认定"这就是你"的证据。神经科学研究表明，反复的经历和思维会强化神经通路，让某种身份认同变得牢不可破，直到被足够强大的内外力量打破。 物理学告诉我们：运动中的物体除非受外力作用，否则将保持匀速直线运动。多数人等待外部力量介入，但这等于把未来交给偶然——而偶然的力量毕竟有限。真正的力量源自内在：你能召唤足以打破任何循环的内在能量，但需要付出巨大努力去激活这种能量，达到所需的"逃逸速度"。 这要求你牺牲注意力，刻意选择专注方向。无数干扰与杂念时刻争夺你的心智，你必须确保自己永远是这些战斗的赢家。训练注意力的方向，反复锁定单一思想或行动，直到积累足够能量打破旧循环、构建新身份。这就是建立正向增益反馈循环的关键。 好消息是：这种力量就在你体内。
