“这才是健身的终极打开方式吧!”泉州女子健身房练卷腹睡3小时,被陌生大哥盖瑜伽垫

蓝蓝精灵 2025-10-16 13:10:40

“这才是健身的终极打开方式吧!”泉州女子健身房练卷腹睡3小时,被陌生大哥盖瑜伽垫的画面,狠狠戳中被“自律绑架”的年轻人。 现在去健身房堪比上班打卡,揣着“不练够就亏了”的焦虑,硬撑着做动作比搬砖还累,甚至有人过度健身进ICU。可健身的本质不是自我惩罚,而是让身体舒服。这位大姐的松弛,恰恰是最健康的运动心态——累了就歇,困了就睡,不被数字和他人眼光裹挟。 我们总把“坚持”当美德,却忘了倾听身体的声音。你有没有过为了“自律”硬撑健身的经历?

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