有些人晚上躺下很久，难以入睡，或者在半夜无缘无故醒来，翻来覆去睡不着，直到快天亮
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五个衰老信号，千万别忽视，特别最后一个
百岁宝贝培养
2025-10-16 15:01:40
衰老是每个人不可避免的
臀部下垂、发际线上移
腰围变粗、足弓塌陷、牙缝变宽
出现这5个信号
说明衰老已经来临
但也不必太过害怕
衰老作为正常的生理过程也有办法能延缓！
保持稳定的睡眠习惯有助于延缓衰老
帮你改善睡眠的5个方法
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云宝
[哭笑不得]