但胖起来的气喘吁吁和越来越紧的裤子，也是真头疼。二十多岁，总不能让自己这么垮下去

众生相新 2025-10-18 02:59:27

但胖起来的气喘吁吁和越来越紧的裤子，也是真头疼。二十多岁，总不能让自己这么垮下去。后来我想通了，别把“运动”想得太宏大。不逼自己去健身房，目标小到不可能失败就行下班早一站下车走路回家，或者睡前玩手机时顺便拉伸10分钟。关键不是强度，是“别停下”。不追求完美，只追求“动了一下”。今天10分钟，明天15分钟，能动一下，就比躺着强。对我们懒人来说，降低门槛，才能细水长流。不求练成肌肉猛男，只为一个更轻盈、更有活力的自己。这条路，慢点走也没关系，只要是在向前。

0 阅读：0

感谢大家的关注

作者最新文章

1

曹晖接任这事儿说白了，就是典型的“龙生龙，凤生凤”。曹德旺干到79岁交班给儿子

2

这孩子到底去哪了？两千多人找了一天一夜，连个影子都没有。爷爷奶奶都快急疯了，在车

3

你努力工作挣钱是为了什么我挣钱的终极目标，便是让钱不再重要。凌晨三点仍在加班

4

外卖超时了你会给差评吗这个问题或许也需分情况来看。我点外卖支付的费用中，本

5

择偶时，人品和金钱你最看重哪个若需二选一，我会毫不犹豫地选择人品。金钱是流

6

专家说陕西发生更大余震的可能性不大，这无疑是颗定心丸。但“可能性不大”不等于“绝

7

我身边不少朋友的征信记录都出现了问题，“征信黑了”仿佛一种无声的流行病。当逾期、

8

为什么不选择专注于一面？活在当下生存是1，未来是后面的0 当下的经济环境

9

但胖起来的气喘吁吁和越来越紧的裤子，也是真头疼。二十多岁，总不能让自己这么垮下去

10

核心判断基于两点：生态颠覆与技术自主。苹果的iOS生态成熟稳定，但本质是“优化者

热门分类

社会TOP

1

【#人去世后微信号不会被回收#】#人去世后微信朋友圈不会被清理#近日，话题“人去

社会最新文章

1

【#人去世后微信号不会被回收#】#人去世后微信朋友圈不会被清理#近日，话题“人去