晨跑是好事，但别刚喝完酒就冲出去。 心率飙到报警，不是在练意志，是在赌命。 酒精

落梦趣事吧 2025-11-09 05:44:30

晨跑是好事，但别刚喝完酒就冲出去。 心率飙到报警，不是在练意志，是在赌命。 酒精一进肚，身体早脱水了，你还硬跑，等于拿心脏当马达使。 别信什么“酒后跑步排毒素”，那是瞎扯。 真想恢复？ 睡足觉，喝够水，明天再跑。 跑步是长跑，不是豪赌。 你省下的那顿酒钱，够买半年心率带了。

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