引火归元的三个层次引火归元是中医治疗“虚阳浮越”或“戴阳证”等复杂病证的重要治法
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肝郁脾虚，立冬后养生这么喝。立冬后，肝郁脾虚的人总被双重困扰：受季节...
俊利养生茶方
2025-11-09 10:22:08
肝郁脾虚，立冬后养生这么喝。立冬后，肝郁脾虚的人总被双重困扰：
受季节影响心情不太美好、容易出现郁闷烦躁的情绪，感觉吃啥都不香，然后脸色气色都很差，总是感觉很疲惫没力气...
其实是肝气堵了、脾胃弱了，按这 3 步循序渐进，立冬慢慢找回舒服状态～
步骤一：先舒肝气
代代花舒甘茶：重瓣红玫瑰、蒲公英、甘草、红枣、佛手、茉莉花、代代花
步骤二：再养脾胃
五指毛桃茯苓茶：五指毛桃、茯苓、陈皮、芡实、莲子、山药
步骤三：补气血
人参桂圆红枣茶：人参、桂圆、枸杞、红枣、重瓣红玫瑰
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非药用而是代茶饮
备注：以上
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