三伏天，拔寒湿，腰腿关节杂方，收集

夏季阳气旺盛，正是借助天时，因为三伏天，是全年中Z热的时段，古人提倡天人合一。此时，人体的阳气往外上向运动，腠理相对疏松。用温阳散寒的办法，推波助澜一下，寒邪就灰溜溜地被赶出体外了。 也是治疗寒性疾病的好时候：像老寒腿、老寒肩、腰疼、腿疼、颈椎疼、背疼等这些骨关节病，这些容易在冬天发生或加重的疾病，要是能在这个夏天抓住阳气旺盛的天时进行干预治疗，效果能更上一层楼。 很多腰腿痛刚开始时症状大多不重，所以不少人觉得忍一忍就过去了。 但事实上，一劳累，到冬天就得住好几回医院。 夏天补阳，冬天受益，这一期收集一些冬病夏治的经验方，供参考。 1、当归四逆加吴茱萸生姜➕白牛膝——伤寒论 【组成】 生姜15克，当归、芍药、桂枝、艾草各9克，吴茱萸5克、通草、细辛各3克，白牛膝30g 【功效】 对于膝关节的寒湿、积液、淤阻导致酸麻肿痛都有效 2、腰腿痛，屈伸不利——验方 【组成】白牛膝15g，伸筋草10g，水煎服 3、治筋骨疼痛: 白牛膝1.5g，五加皮、八月瓜根、香樟根、桑枝各9g，水煎服。(《秦岭巴山天然药物志》)主要成分就是白牛膝 4、治跌打损伤，骨折，慢性腰腿痛，风湿关节痛: 白牛膝，每用6-9g，煎服。或用60g，泡酒500ml，浸泡10d内服，每次10ml，每日三次。(《云南中草 药选》) 5.下肢痛方 羌活12g、独活15g、牛膝20g 三味配伍，善治下肢诸肢节疼痛者。选自毛德西经验 6.足跟痛方 熟地20g、牛膝20g、透骨草15g 选自毛德西经验 从上面方子可以看出，大部分都有白牛膝这中草药，那是为什么呢，查阅了文献，才原来如此： 白牛膝 ： 《本经》 主寒湿痿痹，四肢拘挛，膝痛不可屈 《滇南本草》: 止筋骨T，强筋舒筋 《本草经疏》: 白牛膝，走而能补，故入肝肾。 《本草备要》:酒蒸则Y肝肾，强筋骨 有活🩸，行瘀，下行，通利关节，通利关节，强筋骨的功效 关节问题用中式调理才能细水长流，白牛膝更合适 市面上牛膝药材品类多，挑选不易，可以试试香港维特健灵品牌活关素，有白牛膝专利成分 【发明专利 专利号：CN 101433572A】 还有多味祛湿寒的茯苓薏苡仁等草本 这个夏天坚持吃，轻松过冬