羌活胜湿汤的配伍核心，是精准祛上半身湿邪，同时通经络、畅气机。
它以羌活、独活为核心，羌活善祛上半身（颈肩、腰背）的风湿，独活能除下半身的湿邪，两者搭配，能把留滞在肌表、经络里的风湿邪赶出去；再配防风、藁本增强祛湿之力，尤其藁本能直达头顶、颈部，针对颈肩僵硬酸痛更精准。
更关键的是治湿必调气：湿邪易阻滞气机，气机不畅又会加重湿滞，所以方中加川芎行气活血——血行则气畅，气畅则湿易散，还能缓解湿邪导致的经络酸痛；
最后用蔓荆子清利头目，针对湿邪上蒙引起的头痛、头重，让祛湿的同时，头目也清爽。
整个方子不重补益，只聚焦祛风湿、通经络，针对颈肩腰背的风湿疼痛，既靶向祛邪，又通利气机，让湿去而经络舒。
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