昨天凌晨三点，我盯着天花板骂自己：“不就是同事没打招呼吗？至于吗？” 结果

石台上静思人生 2025-11-13 21:01:34

昨天凌晨三点，我盯着天花板骂自己：“不就是同事没打招呼吗？至于吗？” 结果今天看到小张的事，瞬间破防， 35岁的他确诊抑郁症，就因为总琢磨这些： 同事路过没打招呼，反复想“是不是得罪他了”； 发消息对方没秒回，翻遍聊天记录找自己的错； 聚会上大家笑一声，他就慌“是不是在笑我”。 有人说他“玻璃心”，一点小事就内耗； 也有人说，这是太把别人的情绪当回事了； 甚至有人说，高敏感的人就不该社交。 可我想说，高敏感不是病啊！ 是我们比别人更“会感受”， 但千万别把这份“感受”都变成“我不好”的自我攻击！ 医生说，不用逼自己“没心没肺”， 下次再陷入内耗时，先问自己： “他真的在意吗？还是我在替他‘在意’？” 有没有人跟我一样，总因为别人的“无心”，熬最久的夜？ 大家怎么看？

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