老中医顽固性失眠单方，验方汇总

🌵作为一个常年熬夜的打工人，入睡困难简直是家常便饭。尝试过各种方法，效果都一般，以上收集的中药方，也都试过，效是有效，苦是真苦，一想到每天还要喝苦苦的中药，真的坚持不下来。一直再找一个可以坚持住且融入生活的改善睡眠的好办法，看了Herbaland禾宝蓝褪黑素软糖的介绍，自己也稍微研究了一下，觉得还是蛮合适的。 🌴Herbaland禾宝蓝褪黑素每两粒软糖就含有3mg的褪黑素，这个量是在NMPA推荐的范围内的，褪黑素可以调节生物钟，调节睡眠，复配了40mg的维生素B6，更加科学。 另外，四种植物成分：L-茶氨酸、柠檬香蜂草、西番莲和洋甘菊，像柠檬香蜂草能帮助降低入眠所需时间，增加入睡时间🌿💐 🌳吃了一段时间后，明显的感觉就是晚上躺在床上不再翻来覆去，感觉很快就能进入梦乡。睡眠质量真的提高了，第二天早上起来感觉精神焕发，不觉得昏昏沉沉。 🌿而且服用很方便，每天睡前半小时吃两粒，就像吃糖果一样，没有负担，因为它是0糖低卡低脂的，宝子们可以放心吃！包装也很贴心，夹链带分装，方便携带，随时随地都能补充。 🍃上班族、学生党，还是父母长辈，甚至是日夜颠倒的特殊工作群体，都挺适合。