我今天三观被一个70岁的大爷给震了。 住六楼，没电梯，每天上下跑四趟。 你以为这就完了？人家还能一手拎着一袋10公斤的大米，就那么硬生生地走上去。 我……我爬个三楼都得扶着墙喘半天。 真的，一瞬间我就想把我那张落满灰的健身卡给撕了。 我们这代人，总想着花钱去买健康。办最贵的卡，请最牛的私教，吃各种蛋白粉、补剂，把“健身”搞得像个什么了不起的科研项目。 结果呢？ 电梯坏了，爬个楼梯感觉半条命都没了。 大爷说的话，糙得很，但一下子就给我干沉默了。 他说，人啊，就不能闲着。一闲，筋骨就锈了。有事儿忙活，身体就是热的，就有劲儿。 我突然就明白了。 最好的养生，根本不是泡枸杞，也不是去健身房撸铁。 是融在生活里的那种“动弹”。 是去菜市场讨价还价的腿脚，是打扫屋子弯下的腰，是为了一顿饭在厨房里腾挪的身影。 那不叫“锻炼”，那叫“活着”。 我们总怕老，其实我们怕的，是那种70岁还要麻烦别人、连一袋米都扛不动的自己。 今天这巴掌，挨得真值。
