肝有没有病，睡觉就知道？肝差的人，夜间睡觉往往出现这4个异常 有些人白天精神头还行，一到晚上就开始翻来覆去睡不踏实，还常常做梦出汗，一觉醒来浑身累得像干了重活一样。 有的人甚至每晚凌晨三点就会突然醒来，接着就睡不着。医生看了看他的化验单，发现肝功能指标轻度异常。这让很多人开始疑问，身体的毛病，是不是睡觉的时候就能看出来？ 不少研究和临床资料都显示，肝脏的问题往往会在夜里暴露，尤其在睡觉这段时间。中医讲肝主疏泄、藏血，而现代医学也早就发现，肝脏在夜间进行解毒代谢最活跃，若功能不良，身体反应就会体现出来，特别是几个异常信号，很值得注意。 像夜里频繁出汗的人，有时是因为肝功能下降导致体温调节能力受影响。肝脏是重要的代谢器官，调节糖、脂、蛋白质的平衡。当它出问题，能量代谢紊乱，会导致自律神经紊乱，从而引发夜间出汗。 还有人晚上特别容易惊醒，常常从浅睡状态被突如其来的梦或心悸惊扰。不少医生指出，这是交感神经兴奋所致，而肝脏功能异常常会影响神经系统稳定性。 尤其是在肝炎、脂肪肝或肝郁气滞人群中更为常见。特别是长期压力大、情绪压抑的人群，夜间睡不好这事儿可不只是失眠那么简单。 夜里磨牙也是一个容易被忽略的细节，很多人会觉得只是牙齿问题，其实和肝火旺、肝气郁结也有关。有研究发现，肝功能下降可能影响神经肌肉协调性，使得夜间出现不自主的咬合动作。这类人白天也容易脾气暴、易怒，而这和肝脏的调节情绪功能也分不开。 还有就是凌晨两三点醒来就彻底睡不着，这一现象常在肝郁或肝虚人群中出现。这段时间本该是肝脏修复和排毒的高峰期，但如果肝功能紊乱、代谢异常，就容易打断睡眠节律。有一组数据显示，超过60%的慢性肝病患者有明显的睡眠问题，尤其是睡眠维持障碍和早醒症状。 其实肝病初期是非常“沉默”的，不像胃痛或咳嗽那样有明显症状。而睡眠中的这些小问题，很可能是肝脏在偷偷“报警”。只是很多人以为只是压力大，没放在心上，直到抽血化验发现转氨酶升高，才意识到问题的严重性。 在笔者看来，夜间这些表现不能完全说明就有肝病，但如果出现频繁，特别是长期合并疲劳乏力、食欲减退、右上腹隐痛等表现，就该引起重视了。毕竟肝脏一旦出问题，很容易发展为慢性病甚至更严重的疾病。 总结来看，身体很多问题其实早就有迹可循，只是看我们有没有及时察觉。晚上睡觉这种本该最安稳的时间，正是身体最诚实的时刻。如果每晚都被各种不适搅得睡不好，别再忽略，或许真该查查肝功能了。
