练太极的可不一定都“苗条身材”，就说杨露禅大师，那身体壮着呢！太极拳可不只是慢悠

江华娱乐 2025-11-21 06:10:01

练太极的可不一定都“苗条身材”，就说杨露禅大师，那身体壮着呢！太极拳可不只是慢悠悠比划，它可是集技击、健身、养生等多种功能于一体的国术。杨露禅最初练的绵拳，浑身筋骨分开，劲力如长江大河。就拿搂膝拗步来说，要胯部放松，以腰带手，全身能随腰胯浮沉顿挫瞬间发力。 杨露禅能把太极拳打出名气，没个好身体可不行。他将太极拳推广开来，让这一中华瑰宝发扬光大。所以别以为练太极的就瘦弱，像杨露禅大师这般，可是有真功夫、好体魄的。

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