高血压别瞎调！4种证型对应4个方案，看舌象对症状就懂，大白话唠明白 高血压调理可不是“一刀切”！不同人症状不一样，调理方向也不同，关键看舌象和身体表现～ 今天用最通俗的话跟你唠，4种高血压证型，每种都讲清舌象、症状和推荐方案，你对照着看，不用记复杂术语，收藏好备用～ 1. 阴虚阳亢型：舌头红、舌苔少，浑身燥热睡不好 你是不是总觉得腰膝酸软，头晕头胀，手心脚心还有胸口都发热（五心烦躁），晚上失眠多梦、健忘，还伴着耳鸣眼花？舌头偏红，舌苔很少甚至没有，这就是阴虚阳亢型高血压。 推荐天麻钩藤饮，它能平肝熄风、清热宁神，还能补肝肾。里面的天麻、钩藤能压住往上窜的肝阳，缓解头晕；杜仲、桑寄生补肝肾，解决腰膝酸软；夜交藤还能帮着安神，改善失眠，刚好对症这种“又虚又热”的情况。 2. 痰瘀互结型：舌头胖、舌苔腻，头晕恶心身体沉 要是你舌头胖乎乎的，舌苔又厚又腻，甚至舌头颜色发暗、有瘀斑瘀点，平时总头晕头痛，恶心想吐，身体困重没力气，肢体麻木，胸闷气短，吃不下饭，这就是痰瘀互结型高血压——痰湿和瘀血堵在一起，影响了气血流通。 推荐半夏白术天麻汤合通窍活血汤。半夏、白术能燥湿化痰，解决身体困重、恶心的问题；天麻专门止头晕；桃仁、红花能活血化瘀，打通瘀堵的脉络，两者搭配，既化痰又活血，头晕和麻木都会慢慢缓解。 3. 肾气亏虚型：舌头淡、舌苔白，腰酸耳鸣牙齿松 你是不是舌头颜色偏淡，舌苔发白，总觉得腰膝酸软，手脚麻木，足跟疼，耳鸣耳聋，心悸气短，甚至牙齿松动、脱发，尿完还剩一点尿（尿后余沥）？这是肾气亏虚型高血压，肾的“底子”弱了，没法稳住血压。 推荐右归丸，它能温补肾气、填精益髓。里面的附子、肉桂能温补肾阳，熟地黄、枸杞子补肝肾阴，阴阳双补，慢慢把肾气补上来，腰酸、耳鸣、手脚麻木的问题会改善，血压也能更平稳。 4. 肝火亢盛型：舌头红、舌苔黄，急躁易怒头胀痛 要是你舌头红、舌苔黄，平时特别急躁易怒，一点小事就上火，口干口苦，面红耳赤，还伴着头痛眩晕、大便干结，这就是肝火亢盛型高血压——肝火太旺，往上冲导致血压升高。 推荐牛黄降压丸，它能清心化痰、平肝安神。里面的人工牛黄、羚羊角能清肝火、熄肝风，缓解头痛眩晕和急躁情绪；珍珠母、夜交藤还能安神，让睡眠变好，刚好压住旺盛的肝火，帮血压降下来。 最后跟咱说几个实在提醒，别瞎用药！ - 先看舌象再对症状：舌红少苔选天麻钩藤饮，舌胖苔腻选半夏白术天麻汤合通窍活血汤，舌淡苔白选右归丸，舌红苔黄选牛黄降压丸； - 高血压是慢性病，中成药只能辅助调理，不能替代降压药！一定要遵医嘱服药，定期监测血压，别自己停药或换药； - 日常注意：低盐低脂饮食，少生气、别熬夜，适度运动（比如快走、太极拳），控制体重，配合调理效果才好。 其实高血压调理的核心是“辨清虚实寒热”，找对自己的证型，再配合医生指导，血压才能稳得住。
