三个月减重35斤，从3公里到21.0975，继续加油，期待下次的突破！半马pb

听芹戏说体育 2025-11-30 16:19:06

三个月减重35斤，从3公里到21.0975，继续加油，期待下次的突破！半马pb 半马减肥逆袭

0 阅读：0

听芹戏说体育

感谢大家的关注

作者最新文章

1

上个月半马跑完后明显放纵了，不仅胖了5斤，运动也开始断断续续的，这周开始需要重新

2

减了36斤，距离目标还差10斤，分享一下的减肥方法，虽然不算科学，但可能在我身上

3

三个月减重35斤，从3公里到21.0975，继续加油，期待下次的突破！半马pb

4

从10公里到半马要有多久的过程? 半马跑完大概需要多久时间呀? 3个月前3公里都

5

第一次早起跑步，平时都是晚上跑，这次为了备战家门口的半马比赛，硬逼自己起来，作为

6

天气越来越冷了，想要坚持运动并不容易，太早又起不来，晚上的话风特别大，但想想这是

7

4个月瘦了35斤左右坚持每天运动，没有跑步也会尝试篮球、乒乓球、游泳等运动，虽

8

因为工作原因，需要长期应酬，三年左右吃胖了差不多50斤，我想改变现状，于是7月份

热门分类

体育TOP

1

去年这个时候，我就说过今天湖人客场能赢雄鹿，赢不了我吃20斤屎！我当时怕你们说我

2

UC网友“质疑”裁判：为什么不给亚历山大哨子？

3

老詹今天的表现被说刷数据？UC直播间的黑子为了黑而黑吗？

4

过去vs现在。

5

打的终于像个40岁的老头了……放弃纪录成全球队真伟大，UC直播间这评分我看都给高

6

【欧冠排名】拜仁还在三强！有意思的是，前五名正好是五大联赛各一个代表：英超：阿森

7

徐杰除了矮点，其他方面完胜胡明轩啊！估计小胡回到广东队，杜峰指导可能都不想待见他

8

浓眉老师，现在已经胖到有一个半座位宽了……PS：你说你坐独行侠场边，穿了这么个队

9

杨瀚森假投真传助攻，UC网友们觉得这个意识值多少分？

10

砍下29分的SGA，UC网友只给他七点多分，看看他们怎么说？

体育最新文章

1

湖人大将范德比尔特真是太杀人诛心了！在今天湖人客场以116：114击败太阳的赛后

2

湖人队今天有4个“铁匠”，看出问题了吗？1、东契奇，27岁白人球员，25投7

3

哈兰德在英超射手榜领先优势太大。只有他和其他人，一览众山小。本以为年龄差

4

广东险胜南京，看了胡明轩、徐杰和张文逸这哥仨的效率值，经过对比之后得出如下结论：

5

广东主场加时赛107:102险胜同曦，一战证实四大事实:1.徐杰才是广东队最

6

广东107：102南京，郭士强在场边考察四位球员，看看他们都是怎样的表现，这样实

7

不出意外，意外还是出了，还是那句话，广东男篮有没有徐杰真的是两支球队！

8

太精彩了！广东107-102险胜同曦，这三位球员是赢球头号功臣！1.萨林杰，统

9

UC网友“质疑”裁判：为什么不给亚历山大哨子？

10

砍下29分的SGA，UC网友只给他七点多分，看看他们怎么说？