节食、少吃,今天早饭吃了七成饱,午饭四成饱,下午两三点钟肚里就咕咕吃了,四点钟前

大嘴发言 2025-12-10 21:45:24

节食、少吃,今天早饭吃了七成饱,午饭四成饱,下午两三点钟肚里就咕咕吃了,四点钟前后吃了三四成的晚饭,然后要一直扛到明天早7点钟的早饭开心的是,今早称体重,达到近X年以来的新低现在肚里已经开始咕咕乱叫了,要忍到晚上11点多入睡。只能靠喝水来搪塞了减肥,跑步,瘦身

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