一位心理专家说： “人过了60就别事事操心了，无论你子女多不让人放心、家里多有琐事，每天留3小时‘清净时间’，少管闲事、少瞎想，这才是护心的关键。” 现在很多老年人活得比年轻人还累：操心子女的工作、婚姻，担心孙辈的学习、健康，越想越焦虑，越操心越难受。 中医说，“百病生于气也”。人过60，心脏功能慢慢退化，情绪波动太大、长期焦虑，最伤心脏。很多人血压高、胸闷气短，不是吃的不对、动的太少，而是操心太多，气郁在心里散不开。 子女有子女的人生，孙辈有孙辈的路要走，你操碎了心也没用，反而让自己睡不好、吃不下；家里的琐事睁一只眼闭一只眼就好，没必要事事较真，越计较越窝火。 人过60，该为自己活了。培养一下兴趣爱好、遛遛弯、聊聊天，子女的事别瞎掺和，别人的事别瞎打听，少琢磨烦心事，让心情顺了，气血才会顺，心脏才舒服，日子也过得舒心。
