深度康复科普系列 之前和大家讲，你要有足够的关节活动度，不然很多动作做不到位，容易出现代偿，但是——活动度也不能太大，不然就是“松弛”了，也会隐藏损伤风险。今天的深度康复科普，就来把这个“关节活动度”展开讲一讲运动康复 韧带松弛 【深度科普系列】至关重要的关节活动度——过大or不足带来的影响
深度康复科普系列之前和大家讲，你要有足够的关节活动度，不然很多动作做不到位，
从蓉看健康
2026-01-03 17:00:23
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