给各位人到中年的女性朋友提个醒。人过三十以后，尽量不要扎头发。不扎头发的女人比扎头发的女人发质要好，不掉头发，发际线也不后移。 这位45岁的姐姐分享了她坚持多年的习惯，除了上班这种不得不扎的场合，她从20多岁起就一直让头发处于自然散开的状态。 我觉得这个细节特别容易被忽视。很多人掉发其实是“物理拉扯”造成的，皮筋勒得太紧，头皮一直发麻，发际线难免被一点点拽后移。 她现在的感受就很直观：头皮轻松了，发丝没压力，除了洗头时的正常代谢，平时几乎见不到掉头发。 说实话，与其在发际线后退后再去折腾各种生发水，不如先学着给头皮“减负”。这种低成本的养发方式，其实是在保护毛囊的生命力。 我觉得中年女性追求那种松弛感，其实从松开皮筋开始就挺好。发丝不被扯断，质感自然也就养出来了。 要是不信的话，大家真的可以尝试一段时间，让头发自由生长试试看。
