原来出去玩才是最好的休息。四川观察主播徐波。 1月10日据生命时报发表于美国《

平安和喜乐 2026-01-11 09:52:24

原来出去玩才是最好的休息。四川观察主播徐波。 1月10日据生命时报发表于美国《大脑行为和免疫》的研究表明，多接触自然有助降低炎症水平，户外旅行能缓解创伤后应激障碍，减轻压力影响会持续数周。澳大利亚新南威尔士大学的研究者发现，单一的环境与重复的生活甚至会直接影响大脑结构。换句话说，在一个环境待太久就会变"笨"。有空时要尽量多出去走走，接触人、事、物，此外动一动能让气血"跑"起来，平时容易感到疲乏的人更应如此。

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