什么是阳气？
很多人认为阳气就是身体的热量，实则不然。在中医里，阳气如同天上的太阳，没了它生命便会枯萎。
阳气有三层含义。
它是温煦之源，如同身体的“暖气系统”，阳气不足，人会从内到外发冷；
它是推动之力，是生命活动的“发动机”，阳气不足会引发水肿、积食等问题；
它还是防御之盾，是身体的“免疫力屏障”，阳气充足时人不易感冒，阳气虚弱则易生病且恢复慢。
阳气来源分先天和后天。先天阳气来自父母，后天阳气由食物的水谷精气转化而来。人体各项活动都会消耗阳气，阳气不足时会出现腹冷便溏等症状。
补阳不能一味采用温燥之法，而要“阴中求阳”。
