脑梗后的肢体恢复，分为五个固定阶段，循序渐进做好康复，才能最大程度恢复身体机能。
第一是软瘫期。脑梗发病初期，患者手脚松软无力、无法自主活动，生活完全不能自理。这是大脑运动区域受损、肌肉接收不到指令导致的。此时是康复起点，家属需每两小时帮患者翻身防褥疮，轻柔缓慢活动四肢，维持肌肉活性，为后续恢复打基础。
第二是痉挛期。神经开始恢复信号，但信号紊乱，会导致患者肌肉发紧、抽筋、疼痛，并非病情加重。日常可缓慢拉伸患侧四肢，反复练习，有效缓解肌肉痉挛，推动康复进程。
第三是分离运动期。痉挛逐步减轻，患者可完成抬手、弯指、挪腿等小幅动作，代表大脑与肌肉的神经连接正在重建。此阶段恢复速度快，可通过抓握积木、小步走路等训练，逐步提升肢体控制能力。
第四是精细动作期。患肢灵活性大幅提升，可开展精细化训练，比如扣纽扣、拧瓶盖、用筷子、抓握小物件，锻炼手指协调性，助力恢复日常自理能力。
第五是功能恢复期。肢体力量、协调性基本恢复，可正常生活、外出社交。但恢复并非终点，患者需定期复查，稳定血压血脂，保持良好生活习惯，预防脑梗复发。
