中老年人肠道病变早知道！九大预警信号，赶紧对照自查

现在不少中老年朋友日常饮食丰盛油腻，平日里久坐少动，肠道负担持续加重，慢慢容易出现肠道损伤、病变问题。下面把肠道发出的异常信号一一列出来，日常多加留意对照：

1. 排便习惯突然改变
原本排便规律稳定，突然出现频繁便秘、拉肚子，或是便秘和腹泻反复交替发作；每天排便次数忽多忽少，毫无规律，持续十几天甚至更久都没能恢复正常状态。
2. 大便形状出现异常
正常大便圆润成型，若大便变细、变扁，像细条、凹槽状；或是大便不成形、松散软烂，经常黏在马桶上很难冲洗干净，都是肠道异常的表现。
3. 大便带血、颜色发黑
排便时附带鲜血，附着在粪便表面，或是便后滴血；也会出现柏油一样乌黑发亮的黑便，排除饮食、药物影响后，频繁出现便血一定要重视。
4. 频繁腹部不适胀痛
经常性肚子隐痛、胀痛、绞痛，疼痛位置不固定，吃完饭后不适感加重；胀气感久久消散不去，频繁肚子咕咕作响，排气增多还伴随异味。
5. 莫名肛门坠胀有异物感
总感觉肛门处坠胀下坠，排便过后依旧觉得没排干净，反反复复总想上厕所；日常坐着、走路都能感觉到肛门有异样异物感。
6. 短期内体重不明下降
没有刻意节食、锻炼身体减重，饭量也没有减少，体重却在一两个月里明显下降，身体日渐消瘦，大概率是肠道消化吸收功能受损导致。
7. 浑身乏力、食欲大幅减退
经常浑身酸软没力气，精神萎靡不振；看见饭菜没有胃口，不爱吃饭，长期进食量变少，身体免疫力也随之变差。
8. 反复恶心反胃、腹部包块
时常莫名恶心想吐，肠胃反酸难受；平躺之后轻轻抚摸腹部，能摸到硬块、肿块，按压的时候还会出现疼痛感。
9. 排气气味异常刺鼻
日常放屁味道格外腥臭、腐臭，气味浓重难闻，频繁排气，侧面反映肠道菌群紊乱、代谢出现问题。

一旦身体接连出现以上多种信号，不要拖延忽视，也别自行乱吃肠胃药遮掩症状，尽早去医院做相关检查排查问题。
日常少吃重油重荤食物，迈开腿脚适当运动，减轻肠道负担，守护肠胃健康。

(观点仅供参考，如有身体不适请及时就医诊疗)