站桩结束时一定要收式
站桩锻炼作为养生来说，站桩结束后的收式还是很重要的。
站桩完毕后，因为桩法不同，收式也不一样，我们可以把双手缓缓放下至身体两侧，回到站桩的姿势，接着双手翻掌向上，从身体两侧缓缓抬起，向身体前上方合抱，同时缓缓吸气，腹部微微隆起，在头顶最高处，翻掌向下缓慢下落，此时屏住呼吸几秒，待双手经过身体正前方，大概到鼻子前面时再缓缓吐气，小腹内收，双手缓慢回落至腹部丹田处，停顿一会儿，做三次即可。
完成了手臂的这个动作后，我个人会将 双手使劲搓热，慢慢捂在双眼上几秒钟 ，再缓缓睁开双眼，最后伸直双腿，轻轻抖动放松。
站桩锻炼相当好，选择坚持很重要，起收式万不能少，身体健康万事逍。