你的身体，比想象中更诚实

朋友讲过一个真实的故事。

她单位有位阿姨，退休前是出了名的“老好人”。谁有求她都必应，受了委屈从不吭声，家里家外永远挂着笑脸。退休第二年，查出了乳腺癌。化疗的时候，她终于崩溃了，哭着说：“我这辈子，从来不敢跟任何人红脸。”

阿姨的女儿后来学心理学，跟她说：“妈，你这不是得的病，你是忍出来的。”

这句话听起来扎心，却不是危言耸听。

北京协和医院一位医学博士说过一段话，我记了很久：“你的性格不改，病就永远治不完。长期压抑情绪，或者爱钻牛角尖的人，身体会不断分泌压力荷尔蒙。它就像慢性毒药，一口一口攻击你的身体。”

我们总以为，忍一忍就过去了，不较真就是成熟，把委屈咽下去就是懂事。可身体不会说谎。那些没流出来的眼泪，没发出去的火气，没喊出来的委屈，身体全都替你记着。

胃是情绪的晴雨表，甲状腺是压力的报警器，乳腺和卵巢更是情绪的靶向器官。每一次隐忍，都是往身体里埋下一颗小雷，攒够了，就会炸。

所以，请一定要学会适当地“自私”一点。不想听的话就不听，不想见的人就不见，累了就歇，委屈就说。

记住，憋屈是会生病的。这世上没有什么人、什么事，值得你拿命去成全。

你善待情绪一分，身体便回馈你十分。