减肥就是纯饿，这种说法不太科学。
硬饿三个月虽可能让体重下降，但会导致肌肉流失、代谢降低，甚至有人饿瘦20斤却患上重度脂肪肝；
而且瘦的多是水分和肌肉，不是脂肪，大腿脂肪难有效减少，脸还可能因脂肪流失显老。
健康减肥得靠均衡饮食+运动，咱们别拿身体冒险。
减肥就是纯饿，这种说法不太科学。
硬饿三个月虽可能让体重下降，但会导致肌肉流失、代谢降低，甚至有人饿瘦20斤却患上重度脂肪肝；
而且瘦的多是水分和肌肉，不是脂肪，大腿脂肪难有效减少，脸还可能因脂肪流失显老。
健康减肥得靠均衡饮食+运动，咱们别拿身体冒险。
