发现一个可怕的事实：但凡是失眠或者睡眠不好的人，都有一个共同特点，那就是爱动脑子！
我这大半年真的被失眠折腾惨了，每天往床上一躺，脑子就自动开启回放模式，白天跟客户对接的小纰漏，儿子下个月要报的兴趣班，老家爸妈的高血压复查，一堆破事挤着往脑子里钻，越想越清醒，经常熬到两三点都合不上眼，第二天上班昏昏沉沉的，干啥都出错。
说白了真的就是自己跟自己较劲，能解决的事白天早就捋出办法了，解决不了的，你熬到天亮也没用啊。现在我睡前就给自己定规矩，沾枕头就把所有烦心事全抛出去，天大的事等睡醒了再说，这半个月睡眠真的好了太多，整个人精神头都上来了。
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