食补养身小口诀
①常吃蒸茄子，血管柔韧更健康！
②常吃水煮蛋，补足蛋白强肌肉！
③常吃煮毛豆，舒缓疲惫消乏力！
④常吃鲜桑葚，延缓白发滋生！
⑤常吃煮花生，舒缓胃酸护肠胃！
⑥常吃嫩秋葵，平稳血糖更安心！
⑦常吃蒸南瓜，养护胰岛稳代谢！
⑧常吃鲜莲子，安神静心止心慌！
⑨常吃炒杏仁，润肺止咳少咳喘！
食补养身小口诀
①常吃蒸茄子，血管柔韧更健康！
②常吃水煮蛋，补足蛋白强肌肉！
③常吃煮毛豆，舒缓疲惫消乏力！
④常吃鲜桑葚，延缓白发滋生！
⑤常吃煮花生，舒缓胃酸护肠胃！
⑥常吃嫩秋葵，平稳血糖更安心！
⑦常吃蒸南瓜，养护胰岛稳代谢！
⑧常吃鲜莲子，安神静心止心慌！
⑨常吃炒杏仁，润肺止咳少咳喘！
