宗萨仁波切说：“修行不是关闭感官，而是学会在感知的同时保持不染，听见骂声不起嗔，闻得赞语不生慢，见繁华不生贪，遇逆境不生惧。”

什么叫修行？也没那么复杂。
修行就是修正看护自己的心，觉知自己的起心动念，并有正见。
达摩祖师说：心逐物，即为邪。物从心，即为正。
只要心粘着于一切物境物欲的，你所有产生的心念见地，皆为邪见。你会贪嗔痴，你会患得患失，你会顺则喜，逆则怒。
因为你著相，被外相蒙蔽了心。
如果认知到一切物都是心的幻影，是有为法瞬间生灭，眼耳鼻舌身意接触的色声香味触法皆是假相，若能这样观照自己，你就是有般若智慧的修行人。
其余的都是有为法。