昨天在朋友圈发了旧照，有不少朋友觉得我薄肌的时候更好 大家喜欢我现在的身材还是
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一桐赏娱乐的文章
今天蹲腿
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这个夏天争取一周一次有氧
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今天的行程是南宁东→南宁北→南宁东→百色→南宁东→回家→南宁东→柳州（end）百
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昨天的健身照，休息间隙健身房的女性朋友说我之前身上有一款香水味挺好闻的
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谁懂我的痛 吃的好累啊
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今天是到乐刻有氧45min
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今晚是重温爱乐之城 🎵
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五月没努力 这个月都给补回来
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今晚看的是尊龙的 M. Butterfly
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周五 可以下班了
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冒个泡 困了 晚安💤
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今天上斜卧推来到38kg单边 距离我今年40kg的目标越来越近了
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练完背速速赶回工位做牛做马
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小猫小狗陪加班陪玩
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周一到周三没练，周四到周天全部练回来
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南宁今天的晚霞挺好看的
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发现新鲜事儿
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