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从蓉看健康的文章
全运会 全运会最近开始了,虽然咱人去不了,但咱的会员可以[坏笑]在广州店康复肩关
体育
2025-11-11 11:32
锐博康复 培训课程这个月底就要开始喽——👉腰椎损伤专题,包含理论➕实操👉欧洲
2025-11-10 14:31
膝超伸 大家在日常生活中有没有见过图1的站姿,侧面看腿粗,小腿容易粗?这也是我们
2025-11-10 14:31
很荣幸被聘为上海体育大学运动健康学院的行业导师,而且还参与运动康复专业硕士培养方
教育
2025-11-10 14:31
腿麻 假如你是小明,蹲坑太久了,腿麻了,然后你会:1,直接跺两脚2,用手揉揉揉3
2025-11-10 14:31
运动本身没有错,但大家一定要注意运动的方式。今天借这个案例,再和大家聊聊这个话题
2025-11-10 14:31
一个动作测试大腿肌肉力量 先来做个小测试,来看看你的股四头肌肌肉力量如何——①坐
2025-11-10 14:31
全民运动疼痛急救指南 脚踝意外扭伤怎么办?今天来教大家——踝关节急性期处理原则➕
2025-11-10 14:31
颈椎病 正在低头玩手机的你,来看你此时的颈椎[并不简单][并不简单]
2025-11-10 14:31
经常看书和不看书的区别 说起这个,我就很羡慕那种,能快速静下心来,进入读书状态的
2025-11-06 17:36
【总感觉身体很累怎么办】“肾虚,在过度劳累之后,腰腿酸痛,精神不振,好像身体被掏
2025-11-06 13:36
深蹲 你能很轻松的亚洲蹲吗?有些人是崴脚后,感觉下蹲会疼或卡,但有些人没有受伤,
2025-11-06 09:35
那天刷到一个话题,和你们来唠唠——你有没有那种孤独的爱好,就是一个人可以完成的那
2025-11-05 23:46
膝关节康复 近期我在线下门诊评估中,特别令我震惊的一件事:一位膝盖疼痛的患者,内
2025-11-05 19:39
脚踝康复 脚踝总是疼,但找不到具体的地方,也不知道为啥疼?其实脚踝的结构非常复杂
2025-11-05 17:12
深蹲 你真的会深蹲吗?想要做好深蹲,必不可少的7个身体功能——✅01【脊柱后侧扩
2025-11-05 10:14
腰椎间盘突出 做个小调查,腰突的朋友,以下5个动作,你们做过哪几个?1,仰卧起坐
2025-11-04 22:15
人体冷知识 人体内唯一不与其他任何骨头相连的骨头——是舌骨(昨天有朋友已经答对
2025-11-04 14:17
盘状半月板 前几天发了半月板手术的科普,有朋友提到盘状半月板怎么办?今天来详细讲
2025-11-04 09:16
最近在研究飞书的表格,感觉还挺智能,但也挺复杂的🙉有没有常用飞书办公的朋友,来
科技
2025-11-03 22:08
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