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光亮情感的文章
《允许别人做别人,允许自己做自己》1.很长时间以来,我都是个对自己格外苛刻的人—
2024-02-29 22:08
《人与人最舒服的关系:不用脑》1.在一个综艺节目里,为什么有的艺人会让人喜爱,有
2024-02-28 21:05
想要抵达的目的是重要的,但成为一个怎样的旅者,却是比终点更重要的事。你希望在旅途
2024-02-28 19:03
「除了吃饭睡觉,这个世界上没有什么能力真的是一种天赋——哪怕是我们使用最多的行走
2024-02-27 22:03
每个人都有想要变得更好的动力,我们想要更好的身材,学习更多的知识,更好地约束自己
2024-02-27 19:03
在人生的大部分时候,没有退路,才是唯一的前进之路。
2024-02-26 21:03
「我们在做事的时候,投入的注意力越少,就越难在过程中感到快乐与满足。这一普遍的经
2024-02-25 21:03
《慢一点,真的没关系》1.今天和朋友聊到一个有趣的问题:为什么「道理」这个东西,
2024-02-23 20:52
「所有情绪的本质,都是没有被满足的需要。因此,不要抵触情绪——尤其是那些负面情绪
2024-02-22 20:52
《过了25岁,就不能再怪原生家庭了》说来惭愧,我是在三十岁之后,才开始真正了解到
2024-02-21 20:55
「面对问题,不要退缩,积极寻找解决方案,要相信自己不是无能的。问题无法解决,面对
2024-02-20 22:20
《人与人交往最长久的关系:交换》人和人之间,想要长久的交往——甚或不如说,想要多
2024-02-20 13:20
「没有任何一种天赋,不是在日复一日的重复中才涌现出来的。这种重复最终甚至混淆了天
2024-02-19 22:19
《情绪不对时,少说话》人们并不会站在你的角度,考虑你的处境,理解你的情绪之后,再
2024-02-19 22:20
「每一次,我们都可以将沮丧的情绪转化为喜悦。其中的诀窍,只是从关注自己失去了什么
2024-02-18 21:19
任何一种认知、评价,都不过是一系列的思维习惯。除非刻意练习,否则这些认知与评价,
2024-02-18 20:19
《最容易缓解焦虑的行为,它排第一》1.每当我们感到抑郁的时候,我们是活在过去。每
2024-02-17 22:05
「每天醒来,都要为自己设定这一天的目标。每个小时,都要为自己设定完成这一目标的行
2024-02-16 21:53
「留心那些爱你的人在给予你什么,那也许就是TA最渴望从你这里得到的。」
2024-02-16 21:53
练习让自己做出选择。在点菜的时候,不管喜不喜欢,立刻点下第一道菜。如果你把整个菜
2024-02-15 22:25
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光亮情感
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