身体越养越年轻的九个动作
1、脸要穷养，不必过度清洁。
2、脚要富养，时刻保持温暖。
3、身要苦养，多出汗多锻炼。
4、肾要穷养，少吃盐多喝水。
5、肠要穷养，少吃肉多吃蔬菜。
6、胃要穷养，吃五谷杂粮即可。
7、心要穷养，饮食清淡心平和。
8、肝要穷养，多吃蔬菜控制酒。
9、肺要富养，多吃蒸炖控制烟。
身体越养越年轻的九个动作1、脸要穷养，不必过度清洁。2、脚要富养，时刻保持温暖。
正能量彔啊
2025-08-20 14:05:48
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用户10xxx34
脸养很了不行，你看农村大嫂奶奶们，六七十岁皮肤一个紧至，吃天然食物辈不驮，腰不疼，腿不疼，玩一个消洒