满月儿保被医生批评😭黑白卡这样看毁视力
兔麻碧凡
2025-11-19 10:58:31
宝宝平躺在床上，大人手持卡片放在距离宝宝眼睛正上方30-45cm处，静止不动，给宝宝时间找到卡片，观察宝宝反应，等到宝宝双目对准卡片后，停留10秒左右，大声而清晰地对宝宝重复卡片名称，再展示下一张卡片。
每天训练10次，每次使用2-5张卡片，宝宝不乐意看了立即停止。
✅ 训练追视:
手持黑白卡距离宝宝脸30-45厘米，大人说出卡片名称，等到宝宝看清图片后，慢慢向上、下、左、右移动卡片
每天训练3-5次，每次训练不超过30秒，刚开始每天给宝宝看一张图片，不要频繁更换，然后再慢慢增加到每天2-3张图片到更多。
📌 训练要点:
1.宝宝出生15天左右可以开始训练
2.在宝宝精神状态和意愿度都比较好的时候训练
3.保持室内光线柔和，过强过暗的光线都不利于宝宝视觉发育
4.宝宝第一次看卡片的时间控制在8-10秒
5.出生3个月内的宝宝看卡片距离保持在30-45cm，不要过近或过远
6.每天可训练5~10次，每次不要超过30秒
7.训练追视时，要缓慢移动卡片，同时注意宝宝眼睛有没有追视
📌 分月龄看卡片:
1.黑白卡:0-3个月
这个阶段宝宝只能看到图形的轮廓，看到的也是黑白图像
2.黑红卡:3-6个月
此时的宝宝处于红色敏感期，由黑白视觉逐渐向彩色视觉过渡
3.彩色卡:6-12个月
彩色视觉期，对物品开始产生概念，通过物品的颜色，造型等认识不同物体
4.视觉激发卡:12-36个月
趣味彩色的图案可以帮助宝宝认识更多物体，提高宝宝对色彩的敏感力和分辦力
⚠️ 注意：
1.不要长时间看黑白卡，容易斗眼
2.距离太远或太近都不行
3.移动太快或太慢，起不到追视作用
4.频繁更换卡片，影响专注
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