生完才敢说！姐妹们产后一定要注意这些👉

生了两次宝宝，一胎时没经验也走过一些弯路😭作为过来人，想对还未生或者还在月子里的姐妹们分享一些坐月子及产后恢复的经验建议！ 📌 关于坐月子：具体看图2-4 📌 关于产后恢复：具体看图5-6 二胎时有经验了，产后42天做了检查，其他恢复的都很好，但是盆底肌评估得分才56.3。身边的朋友产后咳嗽、打喷嚏漏💧，甚至家里还有亲戚生完好几年后子宫T垂，都劝w去好好修复~ 但是去🏥做修复，一去就是大半天，宝宝要频繁喝奶很不方便；还要排队预约，时间难把握。 直到看到这款【澜渟T20盆底肌修复仪】，🏥产康大设备麦澜德集团下的家用品牌，同源同技术，会觉得可靠很多，这样自己在家也能轻松做修复啦~ 使用之前，先做一下盆底状况评估，它的评估系统是进阶版FSFI量表+国际标准6分17秒Glazer评估双向评估（国际标准&🏥同报告），评估非常全面，包含盆底肌和小花园的多项内容，智能AI顾问结合大数据1v1制定专属修复方案，还会有24小时在线康复师解答疑问，非常🧱业。 操作上也很方便，没有繁杂的连接线，蓝牙5·0的技术连接app又快又稳，无线一体设计，探头就是主机，不用时直接放进主机舱充电，和air pods一样的充电原理，它的探头也是通过了新国标的1000v耐高压测试，没有漏⚡风险，大家选的时候要注意这一点，毕竟是要进入身体使用的仪器~ 主机舱自带消🦠功能，除🦠率99.99%，方便又卫生；如果怕探头太冰凉刺激，也可以使用加热功能给探头加热到35℃，使用时会舒服很多 用了一段时间后发现和之前在🏥的训练要点和感受一样，电流刺激修复加上app交替指导做训练，配备的腹部监测可以实时监测肌肉的发力位置、力度等，避免发力错误做无用功，并且还会根据肌肉疲劳度自动调整训练难度，更容易坚持下去，特别适合独立带娃的妈妈们！ 同时，根据身体情况，产后4-6个月适当恢复快走、慢跑、瑜伽等运动，早日恢复身材！ 苏械广审(文)第260322-05022号 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用 禁忌内容或者注意事项详见说明书