梁小龙去世，这事其实早有预兆！ 因为梁小龙的关门弟子曾经爆料， 他在生活上有三大不良嗜好： 第一是爱喝酒，聚餐时总忍不住举杯，哪怕总劝他少喝，他也笑着说“小酌怡情”，镜头里都能看到他唇周泛乌的疲态。 第二是作息常年颠倒，仗着习武多年好底子，年轻时拍戏熬夜落下旧习，晚年也熬到凌晨练书法、琢磨招式，旁人再劝早睡养气血，他也只说夜里思路清。 常年熬夜本就伤身体根基，再叠加饮酒的习惯，等于给身子添了双重负担，这些旁人眼里的小随性，慢慢成了耗损健康的隐患。 第三是太过要强不肯服老，年逾七旬仍按年轻时强度练功，劈叉踢腿扎马步样样不落，示范高难度动作从不让弟子搭手，半点不肯对自己松劲。 弟子心疼想替他分担教学，他便严肃叮嘱习武之人不能懈怠，这份刻进骨子里的硬气，让他向来对自己的身体状况，少了几分细致体恤。 据公开消息，梁小龙于2026年1月14日凌晨在深圳家中离世，享年77岁，亲友透露离世时较为安详，相关消息也有业内人士公开印证。 弟子提及的三大生活习惯，仅为私人相处的回忆表述，并非官方医学结论，字里行间满是没能劝动师父的遗憾，绝非刻意诟病与揣测。 此前武馆授课他不慎崴了脚踝，弟子执意送医被拒，他只用草药简单外敷，转天就照常站在武馆教课，全程没露半分疼色，硬撑着不肯示弱。 晚年露面镜头里，他身形看着依旧挺拔，和友人相聚也常含笑言谈，可细看便会发现，他偶尔会不自觉揉腰，抬手时指尖还有轻微发颤。 成龙发文悼念，直言他是实打实的武术高手，戏里凭拳脚立住经典，字里行间满是老友不舍，周星驰也发文，直白传递对他的怀念之情。 他这一生向来有风骨，早年因直言热爱祖国故土遇事业波折，低谷期再困顿，也没放下武术初心，始终守着心里的那份赤诚与执念。 晚年开武馆传艺，对弟子倾囊相授，待人亲和又接地气，在影迷心中，他是银幕上意气风发的陈真，更是品性让人打心底敬佩的前辈。 权威健康机构早有提示，长期作息不规律、过度劳累叠加饮酒，会加重心血管负担，这也是弟子提及过往，想悄悄传递给众人的健康警醒。 我们缅怀他的银幕经典，敬佩他一生硬气，更该接住这份遗憾里的提醒，再硬朗的身子，也经不住常年透支，妥帖关照自己才是本分。 不用过度放大习惯与离世的关联，却该记着这份警醒，别仗着底子好纵容陋习，多在意身体，才是对生活最实在的负责。 互动话题：你身边有没有人仗着底子好纵容陋习，劝了还不听的情况？
煊哥
77岁，无痛苦离开，相信很多人都难达到这样。
一二一 回复 01-19 18:28
这种算是有福报的人。。
微风海岸
77岁了！离世很正常，说的跟夭折了似的，况且他只是习武之人，又非修仙者，多少养生专家和健身达人去逝时更是年轻，所以没什么意外的。他安祥的，没受罪，静静的走，很体面，很好的。
用户15xxx27 回复 01-19 11:09
说的对，那些天天嘴巴念着什么养生，这不能吃，那吃了不好，练一身肌肉的人也不见得有多长寿。甚至60都到不了。
顺其自然 回复 用户15xxx27 01-19 12:45
早些年中央一台有些健身教练马华，天天跟我做健美5分钟，早早就死了，老农民天天起早干活，都长寿了，这是什么原因呢
用户10xxx28
永远的陈真，一路走好！
安逸闲情
男人七十七也算可以了！老哥一路走好！[祈祷][祈祷][祈祷]
逆神旸
别闹，都快八十了，而且还没什么痛苦，梦中离去，超越了，99.99999999999%的人呀
用户38xxx89
陈真，走好
AK--47
一个人的身体是否强壮，与寿命无关，那只是外在的。但身体的健康指标、心理和精神快乐，才是长寿之道。
用户11xxx82 回复 01-19 14:31
对[点赞]
开心
最棒的陈真，最棒的爱国艺人
哪里的天空不下雨
梁小龙老师一路走好！！！！
阳光
一代英雄可惜走得太早，一路走好
用户10xxx64
77可以了！就是97又怎样，没有一点生活质量！喝水都费劲！
文武双全
走的不痛苦，其实也是一种福气
快乐人生
陈真一路走好
欢乐马
陈真一路走好！
是这样的
你别光说别人了，你能有机会超过七十七再吹
有趣的流氓万里挑一
太好強的人，最容易落下病根。玄学大师曾经说过，不太注重身体的人，七十七岁这一年，是最难过的一年，必须重视身体，过了七十七，最少还有五年的寿命。🙏🙏🙏
往事随风 回复 01-19 17:58
不是七十七，是七十三八十四，阎王不请自己去
用户10xxx40
加上天地人也算80了，比中国男人平均寿命高儿年，而且走得安详体面，有福报！爱国艺人走好！
春之谷 回复 01-19 17:35
现在好多老人都八十以上了。修仙那些都超过一百岁。
星空依旧灿烂爱你永不变
你先活到他那个岁数才有资格评论他！
用户10xxx07 回复 01-19 13:46
你78了？
观沧海
70多了，可以了
小可
没不良嗜好的人也不见得各个都能活到77。
用户10xxx20
一路在人好
用户10xxx45
应该是应酬太多了着了吧
用户10xxx60
应该是心脑血管疾病突发，预先无预兆或自身不警觉。体力強者最易忽视。
观星者
77行了，没什么惋惜的，也算是吃过见过玩过了！老登最好的结局就是安静的死去。
光年
生活习惯好一些 练功强度小点 再活十年应该没滴问题
国龙
绝对是有癌症，看体型瘦那么多
我自倾杯
小编活到他这岁数再评论。
Kami
别他喵的老是拿健康什么做借口，人生在世嘛，想喝点抽点正常，就是不抽不喝你哪能预计或者某天什么天灾人祸的那才是更遗憾！
用户10xxx55
铁骨铮铮！
来个球
梁师傅，一路走好，愿天堂有酒有肉有武术[祈祷][祈祷][祈祷]
年度橙子
外练筋骨皮，不如内练一口气
用户47xxx39
陈真只有一个。可能只有我们那一代人认为的吧！
谢谢夸奖
一路走好
知行合一
高血压突然暴毙
圣人无心渡我佛
也算是高寿了，一路走好！
齐哥
永远的陈真👍
游客 100xxx86
死者为大，拜托请别再消费我们心目中的陈真了，什么作息不规律的，语无伦次，他只是习惯晚睡，从生物学角度就是规律的
森林之子
达不到香港男性平均寿命85岁，英年早逝
tb06441030
善终
用户14xxx26
77了，可以了
鸿运连连
如果是无痛苦的离开，估计上辈子拯救过银河系！
慎风乱
在当今科技活泛滥的生活环境中，有多少能走到77，还安祥离世？致敬爱國的梁小龍先生！👍👍👍
浮华落尽
寿终正寝，很好了
我也开心饮过酒
无疾而终，不知姓过多少人了，小编都不一定能活到七十七。
用户10xxx96
梁老师傅有没有妻子儿女和亲戚？为什么从未有人提及？
阿弥陀佛
老哥一路走好！
耐得住寂寞
寿终正寝，自已不痛苦，没有拖累家人，这是最好的结果，只是心理上一时无法接受，一路走好
用户91xxx21
那些所谓的养生专家，烟酒不沾，有几个活到六十的，人生在世，怎么开心怎么过，
用户10xxx06
当年他主演的陈真可谓万人空巷。陈真，走好
f1008089
他的弟子能活到77再说他的不好习惯吧
一瓶可乐
再见了火云邪神
热茶
永远的陈真！
用户10xxx82
你乌比 人一出生就预料到会死
十年
都走了……
Zcpg2014
就凭说自己是中国人被封杀了20年，也是👍，当年红的时候，二周一成还不知道在哪儿玩呢
夏天11月9日
77，还不成！请问养生专家40挂了的怎么说
半只青蛙
有几个养生大家能活到77的？？？
用户10xxx03
这就说明练功和长寿也不搭边。
陌然 回复 春之谷 01-19 18:07
错，练武是统称，练武并不简单包括套路技法，包括练功练气
春之谷 回复 01-19 17:37
他是练武，又不是练气。练气好多百岁以上，牙齿还完好。
ILNBA
一路走好
勇者无惧
儿时偶像
uctime
这随心所欲活法77不少了
用户10xxx45
77岁走得安祥可以了，生老病死是自然规律，再活十岁又如何，没有生活质量也无意义，人生活得有价值就行，梁老一路走好！[祈祷][祈祷][祈祷]
用户10xxx22
第三条不算不良嗜好，做那些动作不是在竞技场，不算冲击身体极限，只要他自己能做到，对身体就没有太大伤害。
用户15xxx73
我上初中时看黄元申主演的《霍元甲》认识了他，他演的陈真是个受委屈和不公的徒弟，在那部连续剧中霍元甲徒弟最后出类拔萃的就是陈真，演员梁小龙功不可没！一路走好！
清晨的阳光
七十年代末的偶像人物一一离世，少年时的美好记忆，《湖海争霸录》里的司空傲世，《天龙诀》里的小子。一路走好，怀念你[祈祷][祈祷][祈祷]
火光
能活多少岁看命，不靠养生，冥冥之中早有定数[并不简单]
用户10xxx17
一个真男人
任意门
活了77岁，酒又喝够了，这已经很值得了，好多人一辈子自律的养生大师才活五十多，哈哈。[哭笑不得]
用户10xxx06
77岁是大部分人的向往的年龄
用户16xxx58
得好活又得好死，圆满
在努力地活着
一路走好
孤独一只
永远的陈真，大侠！一路走好
用户14xxx97
一路走好，陈真！
木木
中国平均寿命男的才74，77赚了
西石
耳边又响起＂孩子、这是你的家、庭院高雅、古朴益显出风貌、大号糸中华…… ＂的歌声，梁兄一路走好！
用户10xxx37
永远的拣真，一路好走！
用户10xxx06
活到77已经是不枉此生了
安大人
弟子的意思是说他敬业
看谁都像沙雕
77 岁，这是属于老死的
飞鸟不迷途
送别陈真……
用户10xxx95
只演戏，不戏人生，真。
用户10xxx06
一路走好，陈真！
Maorie
这年纪，还能任性多好啊，好人有好报！总比躺床上，绑轮椅上耗到干巴瘦强
用户12xxx94
习武之人就是走的干脆，于己于人都好
用户60xxx86
血栓
路过人间
很多人不知道，宁波妇幼事件他是第一个发声的公众人物，此事19号开庭，他18号被公布离世。[裂开]
石 冰 维
高强度运动员能活到他这个岁数的？
前缘朕定
双7，而终，做自己喜欢的事，可以啦[玫瑰]
以逝的旧情
预兆他能活到死。
四七
和洋人斗一辈子的武术家！
用户10xxx62
还好吧，至于你说的生活习惯不好，早就有去世的预兆[抠鼻]最大的预兆就是他活着，有会死的预兆
心情舞者
这特么三个习惯我都有！我也爱喝点，我也是夜里喝了以后思路清晰……
本质安全
77岁，百无禁忌而终，比大部分天天养生的长寿
观澜
77岁这样的身材，佩服
爱已疲惫
陈真！
用户10xxx80
梁小龙刚更新抖音视频
汤姆
不懂装懂