动不动就很累竟跟童年经历有关动不动就很累，可能是三个原因：第一，目...
花红情感
2026-01-20 18:55:01
动不动就很累竟跟童年经历有关
动不动就很累，可能是三个原因：
第一，目前所处的环境、关系和工作就是有压迫、消耗感的，但暂时没有办法离开，只能说服自己待下去。
第二，内心有很多的内耗、审判、自责、反思萦绕在大脑内部，消耗了很多精力。
第三，童年创伤导致常年有心理堵塞或者压抑，平时基础精力就不够，还要应付工作和日常生活，低电量跑了很久。
解决办法：学会对周边环境和关系进行筛选和更新。学会接纳自己，减少评判与内耗。找个机会，通过咨询和疗愈，把心里堵着的心事与情绪说出来。
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![一般都选择高的，只听说过因为矮而焦虑，没听说过因为高而焦虑的[6]](http://image.uczzd.cn/7070522000199919857.jpg?id=0)
