中年人的压力无非就是来自三个方面，一个是自己；一个是家庭；一个是事业。 为什么说第一个是自己的呢？自己的的身体健康是前提是基础，人到中年身体各项身体机能都在减退，需要有规律的锻炼身体，比如可以跑跑步，去健身房撸铁……锻炼的人肯定比不锻炼的人精神状态要更好。 在家庭方面，小孩读书的压力，身体健康的压力，担心小孩学习成绩跟不上，担心小孩长不高又不爱吃饭……等等问题。等小孩长大一些又担心他们会不会早恋影响学习……等他们读了大学又要担心他们就业问题和婚姻的问题。 在事业方面，人到中年工作效率没有年轻时那样高效，不过在单位或者公司也算是中层人员，收入较高，基础性的工作量没这么多，主要是负责协调性的工作。培养年轻人变成了中年人的分内之事，做好传帮带的工作也很重要。 总的来说，中年人的压力是巨大的，我上面还没有讲到来自父母的压力，如果父母没有养老金或者身体欠佳，还要面临养老看病的压力。这些都需要中年人需要去应对的问题。所以，人一旦过了35岁，就运动起来吧，锻炼身体是解决一切烦恼的基础保障。 最后，引用雷总的一句名言，50岁正是闯的年纪！让我们从今天开始改变，突破自己战胜一切困难。 压力大中年人 中年人心理压力 人生各阶段压力 中年压力焦虑 职场人心理压力 中老年人压力 中年人就业压力
